गुलजार न करें: इलेक्ट्रिक टूथब्रश से कैसे न डरें
पहला इलेक्ट्रिक टूथब्रश साठ से अधिक साल पहले दिखाई दिया, और राय अभी भी विरोधाभासी हैं: कुछ लोग कहते हैं कि यह मैनुअल से बेहतर सफाई करता है, और अन्य कहते हैं कि यह दाँत तामचीनी के लिए खतरनाक है। दंत चिकित्सकों की सिफारिशें भी अक्सर उलट जाती हैं। हम समझते हैं कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश मैनुअल वाले से अलग हैं, वे क्या हैं और तामचीनी वास्तव में कैसे क्षतिग्रस्त हो सकती है।
टूथब्रश की प्रभावशीलता का निर्धारण कैसे करें
यद्यपि व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद ड्रग्स नहीं हैं, लेकिन उनकी प्रभावकारिता और सुरक्षा का परीक्षण नैदानिक परीक्षणों में भी किया जाता है जो सार्वजनिक डोमेन में पाया जा सकता है। यह समझने के लिए कि क्या ब्रश वास्तव में प्रभावी हैं, दो चीजों पर गौर करें: वे स्कर्फ कैसे हटाते हैं और मसूड़ों में सुधार कैसे होता है। प्रयोगशालाओं में, सब कुछ अधिक गंभीर होता जा रहा है: ब्रश और पेस्ट के साथ, वे एक खुर्दबीन के नीचे की जांच करने और घर्षण सूचकांक का निर्धारण करने के लिए तामचीनी नमूनों पर कार्य करते हैं। कुछ भी जो एक सौ से अधिक स्कोर करता है, वह दांतों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है। इस तरह के प्रयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, जब एक नई सामग्री से ब्रिस्टल विकसित करना या यह चुनना कि वे कैसे गोल और पॉलिश किए जाएंगे। अलग-अलग, आपको टूथपेस्ट के अपघटन को देखने की आवश्यकता है, क्योंकि पहली जगह में तामचीनी पर ब्रश का प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना कठिन दबाते हैं।
मैनुअल और इलेक्ट्रिक ब्रश में क्या अंतर है
क्लिनिकल अध्ययनों में बार-बार प्राप्त मुख्य निष्कर्ष: इलेक्ट्रिक टूथब्रश अधिक प्रभावी ढंग से पट्टिका को हटाते हैं - क्षरण और पेरियोडोंटाइटिस का मुख्य कारण, साथ ही मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव) को कम करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मैनुअल दांतों को उच्च गुणवत्ता के साथ साफ नहीं किया जा सकता है, लेकिन इलेक्ट्रिक वाले प्रक्रिया को सरल करते हैं और एक स्वस्थ आदत बनाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से अधिकांश में एक अंतर्निहित टाइमर है जो कंपन को बंद कर देगा या दो मिनट में संकेत देगा; हर आधे मिनट में कई ब्रश कहते हैं कि यह अगले खंड पर जाने का समय है। यह विचार है कि दांतों की आंतरिक और बाहरी सतहों की सफाई में तीस सेकंड का समय होता है।
इलेक्ट्रिक ब्रश दो प्रकार के होते हैं, या दो पीढ़ियों के। यांत्रिक में, सिर घूमता है या पक्ष की ओर बढ़ता है और दांतों के प्रभाव के कारण दांत साफ होते हैं; द्वारा और बड़े, यह मैनुअल का सिर्फ एक यंत्रीकृत संस्करण है। एक और बात - हिल ब्रश, या ध्वनि (उन्हें अक्सर अल्ट्रासोनिक कहा जाता है, हालांकि यह पूरी तरह से सही नहीं है)। वे बहुत उच्च आवृत्ति के साथ कंपन करते हैं जिसे मैन्युअल रूप से नहीं खेला जा सकता है (प्रति मिनट 30 हजार से अधिक कंपन); यह पानी और पेस्ट की एक धारा बनाता है जो दांतों और उनके बीच की जगहों को साफ करता है। ऐसी सफाई का प्रभाव एयरफ्लो के पेशेवर चमकाने के परिणाम के समान है, जो दांतों को आश्चर्यजनक रूप से चिकना बनाता है। वास्तव में अल्ट्रासोनिक ब्रश हैं जो प्रति मिनट लाखों कंपन उत्पन्न करते हैं, लेकिन वे बहुत लोकप्रिय नहीं हैं और दंत चिकित्सा क्लिनिक में सबसे अधिक बार बेचे जाते हैं।
कैसे सही एक का चयन करने के लिए?
इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुनते समय, निर्माता के स्तर पर ध्यान दें। प्रत्येक कंपनी पूर्ण नैदानिक परीक्षणों को वहन नहीं कर सकती है; जो लोग ऐसा करते हैं वे आमतौर पर अपनी साइटों पर सीधे लिंक या विवरण प्रकाशित करते हैं। बेशक, खड़ी निशान के ब्रश अधिक महंगे हैं, लेकिन आखिरकार, यह स्वास्थ्य के बारे में है, जिस पर बचत नहीं करना बेहतर है। यह स्वतंत्र समीक्षाओं को पढ़ने के लायक है, विशेष साइटों पर, प्रेस या ऑनलाइन स्टोर में ग्राहकों की समीक्षाओं सहित। ध्वनि या कंपन ब्रश के नाम या विवरण में आमतौर पर "ध्वनि" (और अल्ट्रासोनिक के विवरण में "अल्ट्रासोनिक) शब्द होता है।
बाकी के लिए - अपने स्वयं के स्वाद और जीवन शैली के द्वारा निर्देशित रहें। ग्लास में निर्मित चार्जर के साथ एक ब्रश उन लोगों के अनुरूप नहीं होगा जिनके पास सिंक के पास आउटलेट नहीं है। यदि आप बार-बार यात्रा करते हैं या व्यावसायिक यात्रा पर जाते हैं, तो अधिकतम बैटरी क्षमता वाले विकल्प चुनें (कुछ ब्रश हर छह महीने में एक बार चार्ज करते हैं)। विनिमेय प्रमुखों की उपलब्धता पर ध्यान दें; यह एक समस्या हो सकती है यदि आप क्लिनिक में एक दुर्लभ अल्ट्रासोनिक ब्रश खरीदते हैं, जो एकमात्र आपूर्तिकर्ता होगा। कई नलिका की उपस्थिति आपको एक साथ (या पूरे परिवार) का उपयोग करने की अनुमति देती है, बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे आसानी से प्रतिष्ठित हैं, उदाहरण के लिए, रंग द्वारा।
क्या संवेदनशील दांत या सफेद होने के लिए आहार की आवश्यकता होती है?
किसी ने मार्केटिंग ट्रिक्स को रद्द नहीं किया, और बिक्री बढ़ाने के लिए, ब्रश निर्माता दावा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दांतों को सफेद करने की उनकी "अद्वितीय" क्षमता। इस तरह के वादे और संदेहपूर्ण होने चाहिए; एक अच्छा इलेक्ट्रिक ब्रश एक पेशेवर सफाई के बाद चिकनाई और चमक का प्रभाव दे सकता है, लेकिन सिर्फ ब्लीचिंग का सामना नहीं कर सकता। ब्लीचिंग तामचीनी से वर्णक कणों को समाप्त करता है, और इसकी सतह से नहीं, और हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित रासायनिक पदार्थों के बिना यह असंभव है। दिलचस्प रूप से, एंजाइम युक्त सफेद दाग (उदाहरण के लिए, एक पपीता व्युत्पन्न), वास्तव में नेत्रहीन दांतों को थोड़ा हल्का कर सकते हैं, रंगीन पट्टिका को भंग कर सकते हैं; लेकिन वे दांत के ऊतकों के रंजकता का सामना नहीं कर सकते।
संवेदनशील दांतों के लिए मोड आमतौर पर कम तीव्र कंपन होता है; हालाँकि, यह देखते हुए कि ब्रश का स्पर्श जितना संभव हो उतना हल्का होना चाहिए, आप इस "चिप" को एक मार्केटिंग चाल भी मान सकते हैं। दूसरी ओर, एक सौम्य सेटिंग उपयोगी हो सकती है यदि आप वर्तमान में अपने दांतों को ठीक कर रहे हैं या आपके मुंह में अस्थायी भराव या मुकुट हैं। यदि हाल ही में एक दांत को हटा दिया गया था या एक ऑपरेशन किया गया था, तो घाव को घायल न करने के लिए कई दिनों तक हाथ ब्रश का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होगा। अन्य मामलों में, बस उस मोड को चुनें जिसमें आप सबसे अधिक आरामदायक हैं। स्थायी भरने, मुकुट, लिबास या ब्रेसिज़ के लिए, टूथब्रश का कंपन भयानक नहीं है।
क्या यह सच है कि इलेक्ट्रिक ब्रश तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं?
यह शायद यह डर है जो बहुमत को डराता है। उत्तर सरल है: तामचीनी क्षतिग्रस्त हो सकती है यदि किसी भी ब्रश का अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है। सही सफाई तकनीक में सतह से लगाव और आंदोलन की सही दिशा का बहुत हल्का स्पर्श शामिल है। यदि, एक मैनुअल ब्रश के साथ सफाई करते समय, आपको मसूड़ों से दांत के किनारे तक दिशा में ऊर्ध्वाधर आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है, तो आपको बस हिलाने वाली इलेक्ट्रिक को सतह पर लाना चाहिए, कसकर दबाकर नहीं, और पानी और हवा के कंपन को काम करने देना चाहिए।
उचित सफाई तकनीक दांत और श्लेष्म झिल्ली को बचाएगी। हालाँकि, "इलेक्ट्रिक ब्रश आपके दांतों को नष्ट कर देंगे" जैसे भयावह नामों के साथ वेब पर कई प्रकाशन हैं, उनका सार यह है कि अनुचित तरीके से ब्रश का उपयोग करते समय समस्याएं उत्पन्न होती हैं। तामचीनी का क्षरण और जड़ों का संपर्क तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने दांतों को बिजली के साथ-साथ कई वर्षों तक मैन्युअल रूप से ब्रश करता रहा है, यानी कि ब्रिसल्स को दबाता है और गहन आंदोलनों को करता है। लेकिन अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो तामचीनी को नुकसान नहीं होगा - आखिरकार, यह मानव शरीर में सबसे कठिन ऊतक है।
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