इंस्टाग्राम पर किसी और के जीवन से ईर्ष्या नहीं?
हम सभी ने अपने और दुनिया के लिए बहुत सारे सवाल जमा किए हैं, जिनके साथ लगता है कि मनोवैज्ञानिक होने के लिए कोई समय नहीं है या नहीं। लेकिन जब आप खुद से, या अपने दोस्तों से, या अपने माता-पिता से बात करते हैं, तो ठोस जवाब पैदा नहीं होते हैं। हमने एक नया नियमित खंड शुरू किया जहां पेशेवर मनोचिकित्सक ओल्गा मिलोरादोवा प्रेस के सवालों का जवाब देंगी। वैसे, यदि आप उनके पास हैं, तो [email protected] पर भेजें।
इंस्टाग्राम पर किसी और के जीवन से ईर्ष्या कैसे रखें?
सोशल नेटवर्क पर, ऐसा लगता है कि जीवन सभी के लिए अधिक दिलचस्प है। ऐसा लगता है कि आप अपने बारे में समझते हैं कि ये सभी अच्छे फिल्टर, सॉर्ट की गई जानकारी और अनुकूल कोण हैं, लेकिन इस भावना से छुटकारा पाना असंभव है कि हर किसी को अपनी छुट्टियों की तुलना में बेहतर भोजन और अधिक मज़ा और अधिक मज़ा आता है। इससे ईर्ष्या और हीनता दोनों की भावना पैदा होती है। हर बार जब आप अपनी मित्रता को अपडेट करते हैं, तो अपनी कोहनी को काटने के लिए नहीं सीखें?
ओल्गा मिलोरादोवामनोचिकित्सक
यदि पहले लोगों को कम से कम संतोष करना पड़ता था और केवल उन लोगों के साथ संवाद करना होता था जिनके साथ वे वास्तविक संपर्क बनाए रखते थे (स्नातकों की दुर्लभ बैठकों ने उनके सार को इतना बदल नहीं दिया था), अब सामाजिक नेटवर्क के लिए धन्यवाद आप एक अकल्पनीय सर्कल को कवर कर सकते हैं, स्कूल के दोस्तों से शुरू होकर एक हवाई जहाज पर परिचित के साथ समाप्त हो सकते हैं। परिणामस्वरूप, यह पता चलता है कि सभी पूर्व सहपाठी परी जैसे बच्चों के साथ विवाहित हैं, और जो नहीं हैं, वे न्यूयॉर्क में बाली सर्फिंग या योग सिखाते हैं, और आप लिंक्डइन पर नहीं जा सकते, क्योंकि पड़ोसी समूह का एक दोस्त सफलतापूर्वक काम करता है। लंदन, और पूर्व प्रेमी और सामान्य रूप से ... और गहरी हीनता का अहसास है, अहसास की कमी है, अभाव है, आप कम से कम मूमिन के देश से बचने और सपनों में जीने के लिए शानदार योजनाएं बनाना शुरू करते हैं।
यह वह जगह है जहां आपको रुकने की आवश्यकता है। यह स्पष्ट है कि एक तरफ, हमारी चेतना के साथ हम इस सार्वभौमिक चमकदार खुशी के मिथ्यात्व को समझते हैं, और दूसरी ओर, हम अभी भी वास्तविकता से बाहर निकलते हैं और ईर्ष्या वाले सपनों के साथ रहते हैं। सवाल यह है कि हम क्या हासिल करना चाहते हैं? ऐसा लगता है कि सब कुछ तार्किक है - खुशी। लेकिन, सबसे पहले, सब कुछ की योजना बनाना असंभव है, और दूसरी बात, जब हम किसी चीज के बारे में सपने देख रहे होते हैं और भविष्य में रहते हैं, तो वर्तमान गुजरता है। एक घटना का पता तब चलता है जब कैंसर के मरीज अपने निदान के बारे में जानकर अपने जीवन के अंतिम वर्षों को अधिक तीव्रता से जीते हैं। और यह इसलिए नहीं है क्योंकि वे एक ऋण ले सकते हैं या एक बैंक को लूट सकते हैं और इसके बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन इसके आगे क्या है - इसके विपरीत, वे हर पल पकड़ते हैं और इस सभी चमकदार और अनावश्यक को छोड़ देते हैं, कुछ ऐसा जो केवल जनता से ईर्ष्या करने के लिए है। कभी-कभी अचानक टूटी हुई शादियां, जो केवल "परिवार के नाम पर," या अकेले बच्चों को छोड़ देती थीं, "जिनके लिए उन्होंने अपना सब कुछ बलिदान कर दिया।" यहां और अब रहने के लिए सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। अधिक ब्याज और कम मजदूरी के पक्ष में चुनाव करना संभव है, यह चुनने के लिए कि आप किससे अधिक प्यार करते हैं, और जिनके पास बेहतर पार्टी नहीं है। या ठीक इसके विपरीत, अगर लक्जरी और आराम वास्तव में आपके लिए अधिक सार्थक हैं, और आपको यह नाटक करना होगा कि आप मदर टेरेसा हैं। कुतिया बनो, स्वर्गदूत बनो - सिर्फ दिखावे के लिए नहीं बल्कि भावना के साथ, अपने लिए। और आज निश्चित रूप से।