नए साल में नए जीवन की शुरुआत कैसे करें

पाठ: ओल्गा मिलोरादोवा

नए साल की पूर्व संध्या पर सभी मीरा योजनाओं के अलावा और समारोह अक्सर हमें परस्पर विरोधी विचारों से अभिभूत करते हैं: संक्षेप में, उपलब्धियों की सूची - यह सब आपके फेसबुक और ट्विटर फ़ीड अनिवार्य रूप से अब भरेंगे। और, बेशक, कोई खुश है और शायद पिछले साल भी गर्व महसूस कर रहा है, लेकिन अभी भी साल की शुरुआत सोमवार सोमवार की तरह है। इससे यह प्रतीत होता है कि सब कुछ शुरू करना संभव और आवश्यक है, जिसके लिए हाथ अभी तक नहीं पहुंचे हैं, क्योंकि या तो अब, या, जैसा कि यह था, मंगलवार को वास्तव में कुछ भी नहीं होगा।

इस तथ्य के बावजूद कि हर किसी के पास कुछ बदलने के लिए पर्याप्त विचार और असंतोष है, यह एक अमूर्त तरीके से तय करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि आप कुछ पसंद नहीं करते हैं: विशेष रूप से जो आप चाहते हैं उसे तैयार करना आवश्यक है। अपने आप में, उद्देश्य का एक अच्छा बयान पहले से ही समाधान का हिस्सा है। उदाहरण के लिए, विचार "मुझे अपनी नौकरी से नफरत है" अनुत्पादक है। "मैं एक नई नौकरी खोजना चाहता हूं" में इसे सुधारना बहुत बेहतर है, और यह समझने के लिए कि कौन सा बेहतर है। खासकर यदि आप न केवल जगह बदलना चाहते हैं, बल्कि गतिविधि का प्रकार भी।

भविष्य के लिए ज़िम्मेदारी का एक ऐसा हिस्सा है जो हमें मिलता है, कि हमें वह मिलता है जिसके हम हकदार हैं। कर्म के दृष्टिकोण से, सार्वभौमिक न्याय - कुछ भी। लेकिन मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, हमें वही मिलता है जो हम सोचते हैं कि हम योग्य हैं, क्योंकि यही हम उम्मीद करते हैं। यानी विचार काफी हद तक भौतिक है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप "मैं एक महान गणितज्ञ हूं" वाक्यांश पर ध्यान देता हूं, तो कल आप जाएंगे और बुमंका में नौकरी की शिक्षा प्राप्त करेंगे। मैं, बल्कि, उन चीजों के बारे में जो सिद्धांतपरक व्यक्तिपरक हैं।

उदाहरण के लिए, सुंदरता या आत्मविश्वास। निश्चित रूप से आप कभी भी एक बहुत ही सुंदर, सफल, शिक्षित या अत्यंत बुद्धिमान लड़की के रूप में आते हैं, जिसका साथी उसकी सराहना नहीं करता है या उसके स्तर से मेल नहीं खाता है। और मेरा विश्वास करो, वह अक्सर बहुत प्यार के कारण इसे बिल्कुल भी समाप्त नहीं करता है। बहुत बार, हम इस दृढ़ विश्वास में डूब जाते हैं कि हम कुछ बड़े और बेहतर होने के योग्य हैं - नतीजतन, हम न केवल दुखी हैं, बल्कि अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में असमर्थ हैं। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि दुनिया भर में और एकल रूस में कितनी महिलाएं अपने पुरुष समकक्षों की तुलना में बहुत अधिक काम करती हैं, और एक ही समय में वेतन वृद्धि के बारे में संकेत देने का जोखिम नहीं उठाती हैं।

कोई भी उपक्रम हमेशा सौ प्रतिशत सफल नहीं होता, बल्कि साहसिक और नया अनुभव होता है।

तो, मान लें कि आप अपने जीवन से एक अस्पष्ट असंतोष से ग्रस्त हैं, आपको लगता है कि यह कुछ बदलने का समय है, लेकिन इसका उत्तर यह है कि वास्तव में सतह पर क्या नहीं है। चीजों और उन छोटी चीजों को देखने की कोशिश करें जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी में आनंद लाती हैं। इस विषय पर अपने माता-पिता या दोस्तों, या किसी और के साथ चर्चा करने की कोशिश करें जो आपको अच्छी तरह से जानता है। या हो सकता है, वैसे, यह बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन यह आपकी स्थिति पर एक नया नज़र डाल सकता है और एक विचार फेंक सकता है। शायद यह कोई आपके अस्पष्ट संदेह की पुष्टि करेगा कि आप एक जन्मजात कुत्ते के ब्रीडर हैं, हालांकि आप एक बाज़ारिया के रूप में काम करते हैं। या यह बिल्कुल विपरीत है। लेकिन यहां अपनी भावनाओं को दूसरों की राय से अलग करना महत्वपूर्ण है और रिश्तेदारों या दूर के लोगों के बारे में खुद को जाने की अनुमति न दें, अगर उनकी सलाह आपको पसंद नहीं है।

अपने आप से कई विशिष्ट प्रश्न पूछना उपयोगी होगा। वैसे, मैं उन्हें लिखित रूप में जवाब देने की सलाह देता हूं - ताकि आप समस्या के बारे में अधिक गहराई से सोच सकें। इसके अलावा, आप कल्पना भी नहीं कर सकते हैं कि क्या चेतना हमारे लिए, विशेष रूप से स्मृति को निर्धारित कर सकती है। इसलिए, डायरी रखना और जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर उनके विचारों और विचारों को फिर से पढ़ने में सक्षम होना बहुत उपयोगी है। तो प्रश्न।

इस समय आपके जीवन में क्या हो रहा है? वास्तव में आप क्या चाहते हैं? और आप इसे किसके लिए चाहते हैं? अपने लिए? माँ और पिताजी के लिए? पर्यवेक्षक के लिए? आपको कैसे पता चलेगा कि आपने क्या हासिल किया है? आप क्या महसूस करेंगे, सुनेंगे, देखेंगे? यह उपलब्धि आपको क्या देती है या यह क्या करेगी? क्या आपने पहले ऐसा कुछ किया है या इसे हासिल किया है? आपके लक्ष्य या इच्छा के पीछे अंतर्निहित लक्ष्य क्या है? क्या एक डबल तल हो सकता है? जब आप इसे प्राप्त करते हैं - आपकी राय में, क्या यह एक उपलब्धि होगी या आपको कोई नुकसान होगा? और अगर यह बदलाव बिल्कुल नहीं हुआ तो क्या होगा, यह कितना महत्वपूर्ण है? जब यह कल्पना की जाएगी तो क्या होगा या क्या नहीं होगा?

जब तक आप उन्हें गंभीरता से जवाब देना शुरू नहीं करेंगे, तब तक कई सवाल भोले या निरर्थक लग सकते हैं। इसके अलावा, ये सिर्फ उदाहरण हैं। उन्हें अपनी स्थिति में सुधार, सुधार। और याद रखें कि इस तथ्य के बावजूद कि कोई भी उपक्रम हमेशा एक पूर्ण सफलता नहीं है, लेकिन यह एक पूर्ण साहसिक, नया प्रभाव और अनुभव है। और हां, आप इस निर्णय पर आ सकते हैं कि आप जहां हैं, वहां अच्छी तरह से हैं। लेकिन फिर तुम होशपूर्वक उसके पास आओगे।