चेकलिस्ट: 5 संकेत जो आप बहुत शिशु हैं
पाठ: याना फिलिमोनोवा
"शिशुवाद" शब्द का उपयोग किया जाता है फिर एक अभिशाप के रूप में, फिर कुछ आकर्षक, लेकिन दिखावा सुविधाओं के पदनाम के रूप में - उदाहरण के लिए, एक रचनात्मक व्यक्ति का संकेत। वास्तव में, यह केवल मानव व्यवहार या उन गुणों की उपस्थिति में संरक्षण है जो उम्र के चरणों के अनुरूप हैं जो पहले ही पारित हो चुके हैं।
शिशुवाद सहजता, "आंतरिक बच्चे" के आवेगों, रचनात्मक शौक और अन्य काफी हानिरहित घटनाओं की अभिव्यक्तियों से भिन्न होता है कि यह दूसरों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है। यह माना जाता है कि एक वयस्क व्यक्ति खुद की देखभाल करेगा - एक नवजात शिशु को किसी को उसकी देखभाल करने और उसके कार्यों के परिणामों के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता है, और "अभिभावक" को अक्सर उसकी इच्छा के खिलाफ नियुक्त किया जाता है। हम बताते हैं कि कैसे समझें कि आपका शिशुवाद दूसरों को परेशान करता है।
1
आपके लिए समय का ध्यान रखना कठिन है।
यह सब कुछ पर लागू होता है - काम की समय सीमा से उस समय तक जब आपको पहले से ही स्पष्ट रूप से बिस्तर पर जाना पड़ता है, ताकि सुबह में एक ज़ोंबी सर्वनाश के नायक जैसा न हो। प्रत्येक व्यक्ति के अपने लय होते हैं - जैविक, तनाव या विश्राम, यहां तक कि सामाजिक (कुछ अवधि में, लोग अधिक लोगों के पास जाना चाहते हैं, और कुछ अवधि में वे बिल्कुल नहीं चाहते हैं)। लय भी उस वातावरण में मौजूद है जिसमें हम रहते हैं, और न केवल प्रकृति में। बड़े शहर में दिन में दो बार भीड़भाड़ वाले समय में ओब्लीगेटरी जाम होता है, सीजन के अंत में बिक्री होती है, पहली जनवरी की सुबह में आप कॉफी लेने के लिए भरोसा नहीं कर सकते हैं, और सितंबर की शुरुआत में आप खाली और शांत किताबों की दुकानों के लिए एक सुखद यात्रा के लिए जा सकते हैं।
बड़े होकर, हम इन लय के बारे में अधिक सीखते हैं। और यह स्वीकार करने का समय है कि समय का प्रबंधन करना असंभव है, लेकिन आप कुछ सफलता के साथ समय में खुद को प्रबंधित कर सकते हैं। बुनियादी चीजों के साथ शुरू करना: नींद की योजना, नियमित भोजन, काम की एक संभावित राशि और आराम। अपनी व्यक्तिगत लय का मज़ाक न उड़ाना सीखें: उदाहरण के लिए, सुबह काम पर नहीं मरना चाहिए, क्योंकि पाँच बजे तक आप अपनी पसंदीदा श्रृंखला का एक और सत्र देखते थे। दोस्तों से दूर न भागें, क्योंकि पिछले हफ्ते इतना हिंसक रूप से लटका हुआ था कि अब लोगों को देखने की ताकत नहीं है। एक शाम के लिए तीन चीजों की योजना न करें, क्योंकि उनके पास बनाने का समय अवास्तविक है और यह पहले से ही दर्जनों बार पिछले अनुभव दिखा चुका है।
यह ताल से युक्त है, जिसके द्वारा पर्यावरण रहता है, और उन्हें एकीकृत करता है - यदि आप देर से घर पर नहीं हैं, तो एक छाता या गर्म स्वेटर अपने साथ ले जाना शुरू करें, और शाम को बारिश और ठंड की योजना बनाई जाए। या ट्रैफिक जाम के कारण लगातार देर से नहीं होना चाहिए जो कि सप्ताह के शाम को शहर की सड़कों पर दिखाई देते हैं।
2
लोगों को अनुमान लगाना होगा कि आपको क्या चाहिए
आप बैठक के लिए एक दोस्त को कई विकल्प प्रदान करते हैं, हालांकि वास्तव में उनमें से केवल एक ही आपके लिए सुविधाजनक है, लेकिन आप स्पष्ट बयानों से बचें: "केवल गुरुवार को और केवल आठ के बाद, क्षमा करें। बहुत व्यस्त सप्ताह।" जब वह बुधवार और छह को चुनती है, तो आप नाराज होते हैं - लेकिन आते हैं और पूरी शाम दुखी होती है। मेरी सहेली को आश्चर्य होता है कि उसने आपको क्या पसंद नहीं किया, या इस तथ्य के बाद कि वह परेशान है कि उसने सही विकल्प नहीं चुना। किसी भी मामले में, वह खुद को एक अप्रिय स्थिति में पाती है: उसने किसी प्रियजन के लिए कुछ असहज किया था, लेकिन इसके बारे में नहीं जानती थी, और अब वह परिणाम (आपके बुरे मूड) के लिए कीमत चुका रही है, जैसे कि उसने उद्देश्य से किया था।
बड़े होकर, हमें अपने आराम की ज़िम्मेदारी लेनी होगी। कोई भी व्यक्ति अपनी जरूरतों के बारे में हमारी अपनी माँ से सोचने के लिए बाध्य नहीं है - न तो सहकर्मी, न दोस्त, न ही साथी। यह बहुत अच्छा है अगर वे आम तौर पर हमारी देखभाल करते हैं, लेकिन सबसे पहले और हमारे भौतिक और नैतिक कल्याण को सुनिश्चित करने के कार्य को अब सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है।
कभी-कभी यह आपकी इच्छा को महसूस करने और नामित करने के लिए पर्याप्त है। कभी-कभी आपको एक आरामदायक समझौते तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। और कभी-कभी हमारी ज़रूरतें दूसरों की इच्छाओं के विपरीत होती हैं, और यह उनके असंतोष और यहां तक कि गुस्से का कारण बन सकता है। हमें इससे जुड़ी सभी भावनाओं और जोखिमों का भी सामना करना पड़ेगा, जिसमें एक टूटना का खतरा भी शामिल है। लेकिन अंत में, यह दृष्टिकोण अन्य लोगों के लिए खुद को जिम्मेदारी सौंपने की कोशिश करने की तुलना में अधिक उत्पादक और सुरक्षित हो जाता है।
3
भावनाओं के बारे में बात करना और कार्यों द्वारा उन्हें व्यक्त करना आपके लिए कठिन है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि भावनात्मक रूप से परिपक्व लोगों को भी नियमित रूप से समर्थन की आवश्यकता होती है। कोई भी वयस्क उदास हो सकता है, अपना आपा खो सकता है, बहुत परेशान या नाराज हो सकता है। फिर भी, भावनात्मक परिपक्वता की कसौटी है, सबसे पहले, भावनाओं के बावजूद कार्य करने की क्षमता (कभी-कभी शांत होने तक कार्य करना बेहतर नहीं है), और दूसरी बात, दूसरों को इंगित करने की क्षमता जो आप खराब स्थिति में हैं और प्रतिक्रिया नहीं दे सकते। हमेशा की तरह।
यह आइटम पिछले एक के साथ गाया जाता है, क्योंकि यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए कठिन है जो अपनी शारीरिक आवश्यकताओं को महसूस करना और भावनाओं को महसूस करना मुश्किल पाता है। आराम, प्रोत्साहन के लिए शब्दों में पूछना मुश्किल है, हर किसी के लिए आपको थोड़ी देर के लिए अकेला छोड़ देना। आपको अपने राज्य को क्रियाओं के साथ "लेबल" करना होगा: चिल्लाना, प्रदर्शनकारी आक्रोश और दरवाजे को पटक देना, हर महीने बर्खास्तगी का पत्र लिखना, या हर साल तलाक के लिए दाखिल करना।
शब्दों के साथ भावनाओं को बोलना एक आदत है, जिसके गठन पर किसी को काम करना पड़ता है: भावनाओं के सूप को अंदर उबलते हुए समेटना और किसी तरह उन्हें व्यक्त करना मुश्किल होता है। “मुझे अब दर्द और अस्वीकृति महसूस हो रही है” जैसे वाक्यांशों के लिए हास्यास्पद या उबाऊ लग सकता है। लेकिन इस दृष्टिकोण के साथ, आपको इस समय की गर्मी में किए गए कार्यों के परिणामों को नहीं समझना होगा। और कुछ बिंदु पर आप पाएंगे कि आप ऐसे लोगों से घिरे हुए हैं, जिन्हें रात के बीच में दरवाजा खटखटाने या अपार्टमेंट से बाहर भागने की ज़रूरत नहीं है, ताकि यह पता चले कि वे कितने बुरे हैं। और यह एक बहुत ही सुखद वातावरण है।
4
आप जीवन के वित्तीय पक्ष का सामना नहीं करते हैं
हमारी संस्कृति में पैसा एक कठिन और दर्दनाक विषय है। माता-पिता ने हम में से कई को वित्तीय साक्षरता की मूल बातें भी नहीं सिखाई हैं, लेकिन हमें सिखाया है, एक साथी पर निर्भर रहें, दोस्तों से अंतहीन उधार लें और किसी भी तरह के तनाव के लिए चिकित्सीय एजेंट के रूप में खरीदारी का उपयोग करें। कभी-कभी इन पैटर्नों को बदलने में दर्जनों साल लग जाते हैं। किसी व्यक्ति के जीवन की परिस्थितियां भी बहुत भिन्न हो सकती हैं: मातृत्व अवकाश पर एक महिला या गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति के पास अपना पैसा बिल्कुल भी नहीं हो सकता है, जो कहता है कि उनके वयस्कता के बारे में बिल्कुल कुछ भी नहीं है।
लेकिन अगर आप अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं, तो आपने अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है, अन्य लोग आर्थिक रूप से आप पर निर्भर नहीं हैं (उदाहरण के लिए, बच्चे या बुजुर्ग रिश्तेदार) और आप उन्हें कम से कम एक वेतन से दूसरे वेतन तक पाने के लिए पैसे भी नहीं बांट सकते हैं - कुछ गलत हो गया । शायद आपका वेतन आपकी बुनियादी जरूरतों को पूरा नहीं करता है, और फिर यह ध्यान रखना बेहतर होगा कि खुद को बेहतर कैसे करें: नौकरी बदलें, फ्रीलांसिंग करें, वृद्धि के बारे में बॉस से बात करें। या आपके खर्च आय के अनुरूप नहीं हैं और वास्तविकता में आप जो भी खर्च कर सकते हैं उससे आगे जाते हैं। सभी उद्देश्य परिस्थितियों (वित्तीय संकट और देश में उच्च जीवन स्तर नहीं होने के बावजूद), खुद को खिलाने के लिए और अपनी बुनियादी जरूरतों के लिए स्वतंत्र रूप से प्रदान करना एक वयस्क का काम है। इसका मुकाबला नहीं करते हुए, वह या तो खुद को एक जीवन-धमकी की स्थिति (ऋण, भोजन और आवास की कमी) में पाता है, या इस चिंता को रिश्तेदारों, साथी या दोस्तों के कंधों पर स्थानांतरित करता है जो आपको उधार देते हैं।
5
आप अन्य लोगों का रीमेक बनाने की कोशिश कर रहे हैं (और रिश्ते नहीं)
रिश्तों को बदलने की कोशिश करना पूरी तरह से स्वाभाविक है कि कुछ मायनों में आपके अनुरूप नहीं है। आप लोगों से एक निश्चित तरीके से इलाज न करने के लिए कह सकते हैं, आप अपनी संचार शैली को बदल सकते हैं और देख सकते हैं कि दूसरे लोग इस पर क्या प्रतिक्रिया देते हैं - इन सभी प्रयासों को या तो हमारे या किसी अन्य व्यक्ति के बीच या खुद को निर्देशित किया जाता है। लेकिन हमें यह पूछने का कोई अधिकार नहीं है कि किसी व्यक्ति को अपने आप में कुछ बदलने की मांग करें, अगर यह हमें चिंतित नहीं करता है।
यदि किसी व्यक्ति की ख़ासियत हमें दिखाई देती है, लेकिन वह इसे बदलने से इनकार करता है, तो हम उसके बारे में अपना दृष्टिकोण बदलने या संपर्क समाप्त करने के बारे में सोच सकते हैं। शराब पर निर्भरता वाला व्यक्ति शराब पीना बंद नहीं कर सकता है, और धूम्रपान करने वाला धूम्रपान बंद कर सकता है। एक व्यक्ति जो हर समय लेट या असभ्य होता है, वह आपके गंभीर आक्रोश के बावजूद कर सकता है। एक दोस्त जो एक असफल शादी में है और वर्षों से इसके बारे में शिकायत करता है, आपकी सलाह पर इसे पूरा करने की संभावना नहीं है। और इससे भी अधिक आप किसी के साथ प्यार में नहीं पड़ेंगे और अगर कोई व्यक्ति ऐसा नहीं करता है, तो आपको सावधानी से व्यवहार करना चाहिए।
यदि आप अपने प्रियजनों और परिचितों को "प्रेरित" करने के लिए ट्रिकी योजनाएं ले रहे हैं, तो उन्हें बदलने के लिए, सच्चे मार्ग पर चलने के लिए, अपने विश्वदृष्टि या आदतों पर पुनर्विचार करने के लिए, यह आपके मामले में सबसे अधिक संभावना है। आप उन्हें उपयोगी किताबें दे सकते हैं, व्याख्यान और सेमिनारों पर बुला सकते हैं, या बस एक दूसरे विचार के लिए बुला सकते हैं, लेकिन लोगों को उनके साथ रहने का अधिकार है। यदि आप उनके "सही" के विचार को छोड़ देते हैं, तो आप बहुत सारी ऊर्जा बचाएंगे।
इसमें माता-पिता का रीमेक बनाने का प्रयास भी शामिल है, उन्हें एहसास दिलाएं कि बचपन में उन्होंने आपको कितना प्यार, ध्यान और देखभाल दी है, और लापता होने की इच्छा। दुर्भाग्य से, हम देखभाल, प्रेम और अच्छे संचलन की कमी का सामना कर सकते हैं। लेकिन हमारे माता-पिता इसमें अन्य लोगों से अलग नहीं हैं - उन्हें अपूर्ण और यहां तक कि बुरा होने का अधिकार है। इस ज्ञान के आधार पर उनके साथ वयस्क संबंध कैसे बनाएं यह एक और मामला है। लेकिन जब तक हम उन्हें बिल देना जारी रखते हैं, मांग करते हैं, हेरफेर करते हैं या नाराज होते हैं, हम बच्चों द्वारा उनसे बंधे रहते हैं।
तस्वीरें: अफ्रीका स्टूडियो - stock.adobe.com, yurchello108 - stock.adobe.com, cherezoff - stock.adobe.com