योग और पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधन के बारे में पत्रकार अन्ना सविना

"कॉस्मेटिक बैग" श्रेणी के लिए हम हमारे लिए दिलचस्प मामलों के सौंदर्य मामलों, ड्रेसिंग टेबल और कॉस्मेटिक बैग की सामग्री का अध्ययन करते हैं - और हम आपको यह सब दिखाते हैं।

देखभाल के बारे में

मेरी त्वचा कभी भी प्रतिक्रियाशील या संवेदनशील नहीं रही है, इसलिए मैं अलौकिक कुछ भी नहीं करता हूं: मैं शुद्ध, टोन और मॉइस्चराइज करता हूं, कभी-कभी मैं मास्क का उपयोग करता हूं और ब्यूटीशियन के पास जाता हूं। मेरे लिए मुख्य चीज सूरज से सुरक्षा है (मैं आसानी से जलता हूं), एक संतुलित आहार और स्वस्थ नींद, जो दुर्भाग्य से, अक्सर पर्याप्त नहीं है।

थकान और मजबूत भावनाएं मेरी उपस्थिति को दृढ़ता से प्रभावित करती हैं। मुझे यह जल्दी पता चला: हाई स्कूल में, अचानक बाल बाहर गिरने लगे - एक किशोर के रूप में मैं तनाव के खतरे में विश्वास नहीं कर सकता था, लेकिन मुझे समय में एहसास हुआ कि यह एक धोखा नहीं था, इसलिए मैं तनाव के स्तर की निगरानी करने की कोशिश करता हूं। माँ हमेशा बहुत प्रयास किए बिना बेदाग दिखती थी, इसलिए मुझे सीखना था कि मैं खुद की देखभाल कैसे करूं। यह आदत अभी भी मदद करती है: मैं समय के लिए खेद महसूस नहीं करता, कहता हूं, एक मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क बनाओ, क्योंकि मैं समझता हूं कि यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है। सैलून मैनीक्योर के साथ एक ही मेरे समय का डेढ़ घंटे है, जिसे न केवल नीले नाखून रखने की आवश्यकता है, बल्कि वसूली और आराम के लिए भी आवश्यक है।

मेकअप और ब्लॉग के बारे में

मुझे सुंदर होना पसंद है, मुझे रंगों और बनावट के साथ प्रयोग करना पसंद है। यह संभवतः ट्राइट है, लेकिन मेकअप अभिव्यक्ति का सबसे सरल साधन है। इसके अलावा, मैंने एक कला स्कूल में अध्ययन किया और हमेशा एक रचनात्मक पेशे का सपना देखा। मैं भाग्यशाली था कि सपना सच हो गया, लेकिन वर्तमान कार्यों के कार्यों का कैनवस, पेंट और पैलेट से कोई लेना-देना नहीं है। मैं हाथ से काम करने और ड्राइंग की कमी के लिए मेकअप करता हूं जब मैं खुद को अपने, अपनी माँ या दोस्तों के लिए चमक के साथ कुछ धूम्रपान करता हूं।

किशोरावस्था में, मैंने YouTube की खोज की और फिर कई वर्षों तक मैंने केवल meykap ट्यूटोरियल देखे। 2000 के दशक के अंत में, सौंदर्य ब्लॉगिंग उद्योग अपनी प्रारंभिक अवस्था में था, NikkieTutorials घर से वीडियो रिकॉर्डिंग करने वाली एक छोटी सी छात्रा थी, और यह सब अभी तक इतने बड़े पैमाने पर नहीं लिया गया है जितना कि अब है। इसके अलावा, मैं सौंदर्य मंचों से बहुत प्यार करता था - मुझे याद है कि मैंने घंटों तक लिपस्टिक और शेड के मैक को कैसे देखा, दिन का अंतहीन चेहरा और दिन की आंखें। इसके लिए धन्यवाद, किसी कारण से मैंने सीखा, चलो कहते हैं, मैक रूसी लाल और मैक रूबी वू लाल लिपस्टिक के बीच का अंतर, और मैंने पूरी तरह से अंग्रेजी भी लाया: वीडियो और मंचों के साथ चेहरे के कुछ हिस्सों और दर्जनों संवादात्मक अभिव्यक्तियों के नामों को याद रखना आसान है। अब मैं भी निर्देश देखता हूं, लेकिन ज्यादातर आराम करने के लिए: ड्रैग क्वीन के मेकअप के बारे में वीडियो, जेम्स सेंट-जेम्स शो "ट्रांसफॉर्मेशन" या लिसा एल्ड्रिज के वीडियो ट्यूटोरियल मनोरंजन करते हैं और आपको किसी भी टीवी श्रृंखला से बेहतर विचलित करते हैं।

योग और कल्याण के बारे में

अब चार साल से मैं नियमित रूप से योग का अभ्यास कर रहा हूं, और यह सबसे अच्छी आदतों में से एक है। उससे पहले, एक प्रकार की गतिविधि अच्छी तरह से नहीं हुई थी: जिम में यह बहुत उबाऊ था, जाज आधुनिक में, मैंने अपने पैर पर लिगामेंट्स को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया, और इसी तरह। जब मैंने योग करना शुरू किया, तो मैं चकित था कि शिक्षक ने परिणाम पर ध्यान केंद्रित नहीं किया, लेकिन प्रक्रिया पर।

किसी से अपनी तुलना न करें और अपनी भावनाओं को सुनें - ऐसा लगता है कि यह दुनिया में सबसे स्पष्ट बात है, लेकिन जब आप वास्तव में अगले आसनों को देखना बंद कर देते हैं या सोचते हैं कि गर्मियों के लिए अपने हाथों को कैसे पंप करना है, तो सभी प्रेरक का अर्थ अचानक बहुत स्पष्ट हो जाता है। न केवल कक्षा में, बल्कि जीवन में भी सांस लेना और प्राथमिकता देना आसान हो जाता है: उदाहरण के लिए, अपनी इच्छाओं को उन लोगों से अलग करना जो "आत्म-देखभाल" उद्योग द्वारा लगाए जाते हैं, जो उसी योग को बढ़ावा देता है। अधिक कक्षाओं ने मुझे अपने शरीर के प्रति आभारी होना सिखाया है और इसमें सहज महसूस किया है: भले ही यह पारंपरिक सौंदर्य के मानकों से दूर हो, मुझे खुशी है कि यह इतना मजबूत है और इतना आनंद लाता है।

इन सभी खोजों का मतलब यह नहीं है कि मैं आदर्श तक पहुंच गया हूं और अब मैं हमेशा अच्छा महसूस करता हूं और बहुत खूबसूरत दिखता हूं: मैं नियमित रूप से सो जाता हूं, घबरा जाता हूं, खा जाता हूं और क्रोधित हो जाता हूं। हाल ही में मेरे साथ हुई मुख्य बात (इसके लिए योग और मेरे मनोवैज्ञानिक का धन्यवाद) यह है कि मैंने खुद को डांटना बंद कर दिया और असफलताओं के लिए दंडित किया और बस आगे बढ़ने और उचित भार का चयन करने की कोशिश की। कभी-कभी मैं एक कंपनी या अकेले में दौड़ता हूं, जब मैं एक नई जगह सीखना चाहता हूं। यात्रा करते समय टहलना आम तौर पर ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका है जब आप एक नए शहर के लिए अनुकूल होते हैं। यदि मैं थक जाता हूं और समझता हूं कि मैं प्रशिक्षित नहीं कर सकता, तो मैं संवेदी अभाव कक्ष में सत्र के लिए साइन अप करता हूं - यह सूचना के निरंतर प्रवाह से एक ब्रेक लेने और खरोंच से शुरू करने में मदद करता है।