चरम उपाय: हमने स्वस्थ जीवनशैली से प्यार करना क्यों बंद कर दिया
कुल कपल साल भर जीवन जीवन फिलिप पूरी तरह से हमारे अक्षांशों में घुसा हुआ है और वास्तव में फैशनेबल बन गया है। हालांकि, पहले से ही निवर्तमान 2016 में, रिवर्स ग्लोबल प्रवृत्ति दिखाई दी - उचित पोषण और खेल के शौक पर एक महत्वपूर्ण नज़र।
हाल ही में, कई उपलब्ध "स्मार्ट" गैजेट्स उपलब्ध हो गए हैं जो पर्याप्त नींद लेने और शारीरिक गतिविधि की संख्या को गिनने में मदद करते हैं, और उचित पोषण के मामलों में, हमें विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों को गंभीरता से आगे बढ़ाने की अनुमति है। इस साल भी, स्वास्थ्य मंत्रालय ने स्कूलों में OBZH की जगह एक नए विषय के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली नामक एक प्रस्ताव रखा। सुपरफूड्स और ईको-प्रोडक्ट्स न केवल एक ट्रेंड में बदल गए हैं, बल्कि इनकी पहले ही आलोचना हो चुकी है। एक स्वस्थ जीवन शैली एक दर्शन बन गई है, और इसके साथ एक विशाल कारोबार के साथ एक विशाल उद्योग है। हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि क्यों कई लोगों ने कल्याण को परेशान करना शुरू कर दिया, और सोचा कि 2017 में एक स्वस्थ जीवन शैली क्या होनी चाहिए।
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए दीवानगी का मुख्य और पूरी तरह से स्पष्ट प्लस यह नहीं है कि यह पृथ्वी पर जीवन के लिए पर्यावरण के अनुकूल दृष्टिकोण के विकास को प्रोत्साहन देता है। यह युवा पीढ़ी के लिए विशेष रूप से सच है, जो पूर्व समय में विद्रोह और आत्म-विनाश के शौकीन थे, और अब एक लंबा सक्रिय जीवन जीना चाहते हैं और ग्रह की देखभाल करना चाहते हैं। स्वस्थ भोजन पर वेबिनार, पारिस्थितिकी पर व्याख्यान, स्पोर्ट्स फ्लैशमब्स और सुबह की स्मूथी के साथ सुबह की लहरों ने एक स्मोकी कमरे में इकट्ठा होने की आदत को दबाया।
और अगर पुरानी पीढ़ी, जिन्होंने अपने युवाओं को पूरी तरह से अलग तरीके से बिताया, हमारी व्यावहारिकता के साथ केवल थोड़ी सी भी अस्पष्टता व्यक्त करते हैं, या यहां तक कि इसके लिए प्रशंसा करते हैं, तो पेशेवरों ने स्वास्थ्य मिथकों को उजागर करने के लिए समर्पित सेमिनार आयोजित करना शुरू कर दिया। पिछले एक साल में, पश्चिमी पत्रकारिता में लोकप्रिय पत्रकारिता पर हानिकारक नजरिए को बढ़ावा देने का आरोप लगाते हुए गंभीर पत्रकार जाँच सामने आई है। और यहाँ बात केवल यह नहीं है कि अक्सर "पोषण विशेषज्ञ" और "प्रशिक्षक" हमारे चयापचय में हस्तक्षेप करने की योग्यता नहीं रखते हैं। कभी-कभी वे हमारी चेतना पर आक्रमण करते हैं - और अपने और अपने आसपास के लोगों की धारणा को प्रभावित नहीं करते हैं।
पहली बार, प्रशंसित पुस्तक "द वेलनेस सिंड्रोम" के लेखक, एक ब्रिटन आंद्रे स्पाइसर, एक बिजनेस स्कूल में संगठनात्मक व्यवहार के शिक्षक और स्टॉकहोम विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कार्ल जेडरस्ट्रॉम ने पिछले साल कल्याण की आलोचना की। उनके अनुसार, एचएलएस-प्रचार का दबाव इतना महान है कि हम अपने स्वयं के खुश अस्तित्व के लिए दोषी महसूस करते हैं, अगर यह कल्याण की प्रवृत्ति के अनुसार आयोजित नहीं किया जाता है। इसके विपरीत, यदि हम एक स्वस्थ फैशन का पालन करते हैं, तो हम उन लोगों से बेहतर महसूस करते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकताओं का पालन नहीं करते हैं।
विपणक हमें "खुद के लिए" लेबल वाले पैकेज में ऑब्जेक्टिफिकेशन बेचते हैं, लेकिन तथ्य यह है: हम अभी भी हमारे शरीर, स्पोर्टीनेस और वाष्पशील तपस्या के माध्यम से सराहना करते हैं
यह अत्यंत सशर्त वास्तविकता को दर्शाता है, लेकिन छायांकन के विकास में योगदान देता है। हाल ही में, समाज ने विशेष रूप से स्वस्थ जीवन शैली के उत्साही अनुयायियों के प्रति जलन का संचय करना शुरू कर दिया, जो इतने कट्टर हैं कि वे उन सभी को असहमत करते हैं जो असहमत हैं। अच्छा खान-पान, अच्छी शारीरिक तैयारी और स्वस्थ शरीर की खुशी किसी श्रेष्ठता की भावना या किसी और के खर्च पर खुद को मुखर करने के तरीके के बराबर नहीं होनी चाहिए।
हाल ही में यह स्पष्ट हो गया है कि स्वास्थ्य के मुद्दों के प्रति समर्पण संतुष्टि की गारंटी नहीं देता है। पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों को खोजना, लेबल पर रचनाओं का अध्ययन करना और हानिकारक खाना पकाने के तरीकों के साथ युद्ध खाने के विकारों को उत्तेजित कर सकता है। इस वर्ष और अवधारणा हमारे देश में आई है, जो लगभग बीस वर्षों से पश्चिमी मनोचिकित्सकों की चिंता कर रही है, नर्वस ऑर्टोरेक्सिया है (एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ समानता से)। अब तक, रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में ऑर्थोरेक्सिया को पेश करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं किया गया है। कई चिकित्सक इसे एनोरेक्सिया का एक विशिष्ट मामला मानते हैं: यदि एनोरेक्सिक को कैलोरी की संख्या पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो ऑर्थोरेक्सिक्स उन्माद उत्पादों की गुणवत्ता और हर दृष्टि से शरीर की "शुद्धता" के पालन के बारे में उठता है।
एचएलएस-कट्टरता की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि खाने के विकार और शरीर की धारणा के विकारों के समान है। बढ़ी हुई चिंता कुछ खाने की आशंका में व्यक्त की जाती है जो पर्याप्त उपयोगी नहीं है, एक छूटी हुई कसरत के बाद एक मांसपेशियों के कोर्सेट को खोना, और एक भोजन के अंत में एक पूर्ण राक्षस "टॉक्सिन" बनना जो बहुत रसीला है। शारीरिक आदतों की लगातार निगरानी से बाहर से आने वाले तनाव से केवल अस्थायी राहत मिलती है, बल्कि चिंता भी होती है। यहाँ दंड और पुरस्कार की एक ही खतरनाक योजना शामिल है, जो कभी हमें मॉडल निकाय के ढांचे में ले जाती थी, और अब यह हमें खेल निकाय के ढांचे में ले जाती है। यदि पहले खुशी पतलेपन से जुड़ी थी, तो अब - पंपिंग के साथ।
पिछले कुछ वर्षों में, सकारात्मक रुझानों ने गति प्राप्त की है: समाज ने शरीर-सकारात्मक के बारे में और भी अधिक सीखा है, मासिक धर्म के दौरान शारीरिक परिश्रम के खतरों के बारे में मिथक अतीत की बात बन रहा है और कई समझ गए हैं कि पूर्णता खेल खेलने के लिए एक बाधा नहीं है। अंत में, हम इस बात की चिंता नहीं कर सकते हैं कि हमें किस तरह से सराहा जाएगा, पार्क में टी-शर्ट में दौड़ें और लोगों के साथ आत्म-शिक्षा, रचनात्मकता और संचार के लिए दर्पण के सामने घबराए हुए घंटों को मुक्त करें। केवल हम अपने स्वयं के आनंद में स्वस्थ और एथलेटिक होना सीखना शुरू कर देते हैं, जब यह अचानक पता चलता है कि हम फिर से किसी के अनुमोदन और नए मानकों के अनुपालन की तलाश कर रहे हैं।
सोच के इस मॉडल के ढांचे के भीतर मुख्य भय वसा का वही डर है, जिसके पीछे एक उद्योग है जिसमें सालाना 61 बिलियन डॉलर का कारोबार होता है। अब इसे विषाक्त भी कहा जाता है, हालांकि चिकित्सक अथक रूप से दावा करते हैं कि वसा और बीमार स्वास्थ्य का सीधा संबंध नहीं है। विपणक हमें "खुद के लिए" लेबल वाले पैकेज में ऑब्जेक्टिफ़िकेशन बेचते हैं, लेकिन तथ्य यह है: हम अभी भी हमारे शरीर, स्पोर्टीनेस और वाष्पशील तपस्या के माध्यम से सराहना करते हैं।
वास्तव में कई "स्वस्थ" दृष्टिकोण नैतिक प्रणाली के रूप में सामने आते हैं जो हमें मार्करों "अच्छे" और "बुरे" के माध्यम से हेरफेर करते हैं। हम सभी अच्छा होना चाहते हैं - इसलिए विशेष चिकित्सा शिक्षा के बिना आहार ब्लॉग के गुरु हमारे लिए नए धर्मी के मार्ग का प्रचार करते हैं। इस मामले में, एक स्वस्थ आदमी के कैनन के अनुसार उसके शरीर को कम कर दिया जाता है। हां, यह मॉडल बुत के युग की तुलना में अधिक समझदार शरीर है - इसमें पहले से ही आंतें, पेट और चयापचय हैं, लेकिन यह अभी भी सिर्फ एक शरीर है।
स्वयं में एक अंत के रूप में एचएलएस हमारी आध्यात्मिक आवश्यकताओं को पूरा नहीं करेगा - भले ही हम सुपरफूड्स और दो लीटर पानी के लिए अनिवार्य ध्यान जोड़ते हैं। कई लोगों ने "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ आत्मा है" के बारे में सुना है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि मूल में, जुवेनल का शारीरिक स्वास्थ्य और आत्मा के बीच एक कारण संबंध नहीं था। आप एक बदमाश रह सकते हैं, सुबह में हरी स्मूथी लपेटते हैं। रोमन कवि उन दोनों के भाग्य को पूछने के लिए सिखाता है, और दृढ़ता से भी, मृत्यु के भय, दया, और परिश्रम की अनुपस्थिति, क्योंकि यह एक पूर्ण जीवन के लिए एक पूर्ण दृष्टिकोण की गारंटी है।
स्वास्थ्य हमारे पूरे जीवन का आधार है, लेकिन यहां तक कि इसे एक बलिदान वेदी में नहीं बदलना चाहिए, जिस पर हम प्रियजनों के साथ रिश्ते रखते हैं, नए अनुभवों की खुशी और पूर्ण जीवन की भावना
"स्वस्थ" कट्टरता का एक और खतरा यह है कि इस विचारधारा का आधार तथाकथित सकारात्मक सोच का विचार है: किसी चीज़ में दृढ़ विश्वास इसे सच होने में मदद करता है। व्यक्तिगत विकास पर प्रशिक्षण, सेमिनार और पुस्तकों की भारी लोकप्रियता ने अमेरिका में एक वर्ष में 8.5 बिलियन डॉलर के कारोबार के साथ सकारात्मक स्व-सुधार आंदोलन को बदल दिया है, जैसा कि द स्केप्टिक: ए रैशनल व्यू ऑफ द वर्ल्ड के लेखक माइकल शेरमर ने कहा है।
हालांकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इस तरह के आत्म-सम्मोहन का मानव मानस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके विपरीत, "मैं कुछ भी कर सकता हूं" पर बहुत अधिक महत्वपूर्ण दृढ़ विश्वास असफलता पर विपरीत प्रभाव नहीं डालता है: यह पता चलता है कि व्यक्ति भी पूरी तरह से खुद को दोषी मानता है, क्योंकि वह कथित रूप से पर्याप्त विश्वास नहीं करता था। शायद यह वह दर्शन था जिसने सरकारों और निगमों को नागरिकों पर विश्व की समस्याओं के लिए जिम्मेदारी दी। गैरबराबरी के बिंदु के लिए बनाया गया दृष्टिकोण, सामाजिक व्यवस्था और आर्थिक स्थिति की आलोचना को एक हारे हुए व्यक्ति के रूप में बदल देता है, जो "सोफे से गधे को उठाने के लिए बहुत आलसी है।"
दुर्भाग्य से, एक स्वस्थ जीवन शैली का वादा है कि उचित पोषण के लिए, अच्छे मूड और शारीरिक गतिविधि का आनंद आत्मज्ञान नहीं होगा, तो कुख्यात "दुनिया के साथ सद्भाव।" इस अनिच्छुक पहेली के साथ समस्या यह है कि हम हमेशा जीवन की समस्याओं को हल करने के लिए एक सार्वभौमिक नुस्खा खोजना चाहते हैं, चाहे वह पारंपरिक सौंदर्य हो, एक निश्चित फैशन का पालन करना हो या चिया बीजों को अवशोषित करना हो। वास्तव में, खुश रहने का एकमात्र तरीका उन समस्याओं से निपटना है जहां वे उत्पन्न होती हैं। यदि किसी रिश्ते में आपके लिए मुश्किल है, तो पेट की अनुदैर्ध्य मांसपेशियों को मजबूत करने से आपको मदद नहीं मिलेगी - केवल समस्याओं को पहचानने और उन पर काम करने में।
सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए फैशन - हाल के वर्षों की एक महत्वपूर्ण उपलब्धि। हम यथासंभव सक्रिय जीवन जीने का प्रयास करते हैं, यात्रा, कैरियर की जीत और रचनात्मक सफलता से भरा - आने वाले वर्ष में भी, यह सब और अधिक होगा। स्वास्थ्य हर चीज का आधार है, लेकिन यहां तक कि इसे एक बलिदान वेदी में नहीं बदलना चाहिए, जिस पर हम प्रियजनों के साथ रिश्ते, नए इंप्रेशन की खुशी और पूर्ण जीवन की भावना रखते हैं।
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