"कभी-कभी आप चुपचाप सोने का प्रबंधन करते हैं": जो लोग बहुत काम करते हैं, जीवन की लय के बारे में
हमें अक्सर बताया जाता है कि संतुलन बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच और प्रभावी समय प्रबंधन के कौशल में महारत हासिल। लेकिन क्या ऐसे टिप्स उन लोगों के लिए काम करते हैं जिनका रोजगार हफ्ते में चालीस घंटे मानक से अधिक है? जो भी व्यक्ति दिन-प्रतिदिन काम और अध्ययन को संयोजित करने के लिए मजबूर होता है, या देर रात तक कार्यालय में रहता है, उसे किसी और चीज़ के लिए समय और ऊर्जा मिलना अक्सर मुश्किल होता है। हमने व्यस्त कार्यक्रम के साथ लोगों को यह बताने के लिए कहा कि वे कैसे भार का सामना करने के लिए, प्रेरणा पाते हैं और जीने का प्रबंधन करते हैं।
साक्षात्कार: अलीना कोलेनेंको
आइरीन
सप्ताह में 50-60 घंटे काम करता है
लगभग दस साल मैं एक मीडिया एजेंसी में काम करता हूं। मैं शिक्षा से एक इंजीनियर हूं, लेकिन मैंने गतिविधि के दायरे को और अधिक रचनात्मक बनाने का फैसला किया है - और मुझे कभी इसका पछतावा नहीं हुआ। जब मुझे एजेंसी में नौकरी मिली, तो मैं स्पष्ट रूप से समझ गया कि मुझे बहुत काम करना होगा - वास्तव में, मुझे एक और विशेषता हासिल करनी होगी। सौभाग्य से, मुझे आवास के लिए भुगतान करने और अपने माता-पिता की मदद करने की ज़रूरत नहीं थी, जिसने मुझे प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति दी।
"24/7" उपसर्ग के बिना किसी एजेंसी में काम करने की कल्पना करना कठिन है। यह एक ग्राहक सेवा है जिसमें सभी अनुरोधों और समय-सीमा से लेकर समय सीमा तक के जीवन के अनुरोध हैं। दस से बारह घंटे का कार्य दिवस आदर्श है। सप्ताहांत पर काम करें, छुट्टी पर, खासकर यदि आप एक नए व्यवसाय के लिए संघर्ष में भाग लेते हैं या एक टीम में अनफिल्ड पोजिशन हैं - साथ ही।
मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं जो आत्मविश्वास के साथ कह सकता है: "हां, मैं अपने काम से प्यार करता हूं।" यह, निश्चित रूप से, कठिन अवधियों को रद्द नहीं करता है, संकट पैदा करता है, लेकिन चुने हुए क्षेत्र में रुचि इससे गायब नहीं होती है। केवल नकारात्मक ओवरलोडिंग है। जब आप किसी पेशे में रहते हैं, तो परिणाम प्राप्त करने और न जलने का एकमात्र मौका आत्म-संरक्षण योजनाओं को विकसित करना और मामलों की मात्रा को विनियमित करना सीखना होता है।
सप्ताह के दिनों में, मैं अपने पति को केवल देर रात को देखती हूं, लेकिन हम हमेशा कोशिश करते हैं कि हम बिना टेलीफोन और इंटरनेट के कम से कम चाय या एक गिलास वाइन के साथ बैठें। मेरे लिए अपने रिश्तेदारों को समय समर्पित करना महत्वपूर्ण है। राजधानी में जीवन को भोजन और भोजन वितरण के लिए, सफाई सेवा और यहां तक कि एक मैनीक्योर मास्टर को कॉल करने की क्षमता से बहुत सुविधा होती है। मेरा मानना है कि जब आप उच्च गति से काम करते हैं तो यह खर्च किया जा सकता है और होना चाहिए। यदि आप जीवन की गुणवत्ता के लिए अर्जित रूबल का आदान-प्रदान नहीं कर सकते हैं, तो यह सब क्यों?
पॉलीन
उसने हफ्ते में 40 घंटे काम किया, उसने हफ्ते में 15 घंटे पढ़ाई की
सत्रह साल की उम्र में, मैं कॉलेज गया और अपने गृहनगर को छोड़ दिया। मुझे भोजन और प्रशिक्षण के लिए धन की आवश्यकता थी, और मैं एक बड़े होटल में एक दरबान के रूप में बस गया। सुबह से लेकर दोपहर के खाने तक जब मैं स्कूल में था, तब मैं कपड़े बदलने के लिए घर से भाग कर होटल चला गया। मैं हमेशा आधी रात के बाद घर जाता था और अनिद्रा से पीड़ित होकर सुबह तीन या चार बजे के करीब बिस्तर पर जाता था।
कुछ महीनों बाद, नींद और थकान की लगातार कमी के बीच, मैं भावनात्मक रूप से फीका पड़ने लगा। एक हफ्ते में मैं एक दिन की छुट्टी ले सकता था, और बिल्कुल भी नहीं। यदि खाली समय था, तो मैंने स्कूल लेने की कोशिश की, लेकिन अधिक बार मैं अचानक मूड के झूलों, अपने रिश्तेदारों के प्रति आक्रामकता और गलतफहमी में एक तकिया में रोया कि क्या मैं इस जीवन में सही काम कर रहा था। मुझे उस वर्ष के लिए एक भी उज्ज्वल घटना याद नहीं है, बस एक व्यस्त कार्यक्रम और थकान।
कुछ समय बाद, मुझे दूसरे विभाग में स्थानांतरित कर दिया गया, मेरा काम कम परेशान हो गया और मैं आखिरकार अपने और अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने लगा। मैंने एक सप्ताहांत के लिए पूछना शुरू किया और अधिक यात्रा की, गुणवत्ता मनोरंजन, खेल, शौक और दोस्तों के लिए समय समर्पित करने के लिए - यह जीवन में वापस आने में मदद करता है। मुझे यह नौकरी पसंद है, लेकिन मुझे पता है कि निकट भविष्य में मुझे निश्चित रूप से अधिक लचीली अनुसूची के साथ एक जगह मिलेगी।
सर्गेई
सप्ताह में कई बार ड्यूटी पर
मैं एक चिकित्सा संस्थान में एक प्रशिक्षु हूं, बहुत जल्द ही मुझे आधिकारिक तौर पर एक चिकित्सक - आर्थोपेडिक ट्रैमाटोलॉजिस्ट कहा जा सकता है। अब अध्ययन अनिवार्य रूप से काम से अलग नहीं है: एक ही मामला इतिहास, वार्ड, संचालन, और इसी तरह, केवल अंतर व्याख्यान और सेमिनार है, जो, हालांकि, काफी दुर्लभ हैं।
मैं पहले से ही चार साल से आघात के साथ शामिल हूं, मैंने अस्पताल में अस्पताल में ड्यूटी पर रहना शुरू कर दिया और मैं अभी भी ऐसा करना जारी रखता हूं। आमतौर पर एक सप्ताह में एक से तीन कर्तव्यों, जो कभी-कभी सप्ताहांत और छुट्टियों पर आते हैं। एक पंक्ति में दो कर्तव्य हैं, और यह एक वास्तविक कट्टर है: आप सुबह सात बजे उठते हैं, आप अध्ययन करने जाते हैं, आप वहां देखते हैं, आप अगले दिन उठते हैं (यदि आप सोने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं), तो आप अध्ययन करते हैं, आप दूसरे अस्पताल जाते हैं और आप अगली रात फिर से काम करते हैं आप फिर से अध्ययन करने के लिए वापस आते हैं और केवल शाम को आप अंत में घर जाते हैं। ऐसी कोई विशेष रेसिपी नहीं है जो मुझे एक साथ रहने और रात की नींद के बाद काम करने में मदद करे; गंभीर स्थितियों में, थकान की परवाह किए बिना, एकाग्रता अपने आप बदल जाती है। लेकिन एक बड़े के साथ शरीर पर भार। हां, और, ईमानदार होने के लिए, कभी-कभी मैं चुपचाप सोने का प्रबंधन करता हूं।
सामान्य तौर पर, मेरे पास हर चीज के लिए समय होता है, लेकिन मुझे अधिक खाली समय चाहिए - मैं इसे अपने खुद के व्यवसाय को विकसित करने और रिश्तेदारों के साथ संवाद करने में खर्च करता हूं। मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे अपना काम पसंद है, लेकिन इससे घृणा नहीं होती है। लोगों की कृतज्ञता और इस तथ्य को प्रेरित करता है कि आप तुरंत परिणाम देखते हैं: यहां एक आदमी बैठा था, दर्द में झांकते हुए, आपने उसे सही नापसंद किया था - और वह पहले से ही मुस्कुरा रहा था। और, निश्चित रूप से, पैसे को प्रेरित करें। मैं नौकरी बदलना चाहूंगा, क्योंकि मुझे लगता है कि यह मेरा व्यवसाय नहीं है। अपने लिए काम करना बहुत अच्छा होगा।
क्रिस्टीना के।
सप्ताह में 22 घंटे काम करता है, सप्ताह में 24 घंटे पढ़ाई करता है
मैंने एक शैक्षणिक संस्थान के दूसरे वर्ष में काम करना शुरू किया: मैं रेस्तरां में एक शिक्षक, एक शिक्षक, परिवारों में एक नानी, एक कपड़े की दुकान में एक बिक्री सहायक, परीक्षा में एक पर्यवेक्षक था। मेरी पढ़ाई के साथ यह सब करना मुश्किल हो गया: परीक्षाओं पर मुझे भावुक कहानियों को बताना पड़ा - इस रणनीति ने मुझे एक से अधिक बार बचाया, साथ ही इस तथ्य पर भी कि मैं बच्चों के साथ काम करता हूं। अब मैं अपने अंतिम वर्ष में हूं और आधे साल से मैं एक स्कूल में कंप्यूटर विज्ञान शिक्षक के रूप में काम कर रहा हूं। इसके अलावा, शाम को मैं "सक्रिय दीर्घायु" कार्यक्रम पर कंप्यूटर साक्षरता पाठ्यक्रम संचालित करता हूं।
मैं खुद को वर्कहॉलिक मानता हूं और लंबे समय से इस तथ्य का उपयोग करता रहा हूं कि व्यावहारिक रूप से कोई खाली समय नहीं है। मेरा पूरा जीवन घर से चला जाता है। मैं अपने दोस्तों के साथ कहीं जाने के लिए सप्ताहांत पर फिटनेस के लिए अलग समय निर्धारित करने की कोशिश करता हूं। मैं इस तरह की लय में रहने में सहज महसूस करता हूं, केवल एक चीज जो कभी-कभी अवसादग्रस्त होती है वह सड़क पर बिताए समय की मात्रा है। मैं संगीत चालू करता हूं और कम से कम किसी तरह आराम करने की कोशिश करता हूं, लेकिन साथ ही मैं कक्षाओं के लिए तैयारी करता हूं, सामग्री का अध्ययन करता हूं। दुर्भाग्य से, मेरे पास "आत्मा के लिए" किताबें पढ़ने का अवसर नहीं है, क्योंकि यात्रा के सभी समय काम के मुद्दों और अन्य समस्याओं को हल करने में लगते हैं।
मैं अपने काम में माहिर हूं। शिक्षक बनना वास्तव में पुरस्कृत कार्य है। मुझे बच्चों को बड़े होते देखना, उनके साथ ज्ञान बांटना पसंद है। पेंशनभोगी, भी, सक्रिय हैं: वे कंप्यूटर पर जाने से डरते थे, और अब, मेरे लिए धन्यवाद, वे स्काइप पर सक्रिय रूप से लिख रहे हैं और बच्चों से बात कर रहे हैं। यह मेरे काम का सर्वोच्च पुरस्कार है।
जूलिया
सप्ताह में 50 घंटे काम करता है
मैं तीन कार्यों में एक संपादक के रूप में काम करता हूं: एक विज्ञापन एजेंसी, एक बैंक और एक आवाज अभिनय स्टूडियो में। मुझे अब एजेंसी में सात साल हो गए हैं: मुझे विश्वविद्यालय से स्नातक होने पर प्रूफ़रीडर की नौकरी मिल गई थी, बस इसलिए कि काम बस में रुकने का एक जोड़ा था। तब से मुझे एक डिप्लोमा (संपादक) प्राप्त हुआ, मुझे पदोन्नत किया गया, मुझे एक दूसरा डिप्लोमा (अनुवादक) प्राप्त हुआ, कार्यालय मेरे पसंदीदा क्षेत्र से बिना लाइसेंस के स्थानांतरित हो गया, मेरे सहयोगियों ने कई बार बदलाव किया। और मैं अभी भी बैठता हूं, क्योंकि मेरे पास एक बहुत ही आरामदायक कार्यक्रम है, जो आपको एक अंशकालिक नौकरी, सुपर-समझ वाले बॉस, शांत सहयोगियों और सामाजिक पैकेज लेने की अनुमति देता है। लंबे समय तक मुझे अपनी नौकरी छोड़ने का प्रलोभन दिया गया और यहां तक कि एक-दो ऑफर भी मिले, लेकिन संकट टल गया, और मैंने एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने का फैसला नहीं किया। मैंने एक बहुत ही अलग काम किया, क्योंकि विज्ञापन एजेंसी में संपादक की स्थिति का मुख्य नुकसान एक छोटा वेतन नहीं है (आपके लिए कोई भी नहीं है बालेंसियाग!)। लेकिन पिछले साल मुझे वॉयस एक्टिंग स्टूडियो में नौकरी की पेशकश की गई थी, और मैं खुशी (टीवी शो, रियलिटी शो और वृत्तचित्र, दिलचस्प लोगों के साथ संचार, रचनात्मक घटक) के साथ सहमत था, और कुछ महीने पहले मैंने बैंक के लिए ग्रंथों के साथ रिमोट काम भी लिया (बहुत बहुत अच्छा वेतन)।
मैं घर से काम करना शुरू कर देता हूं - जिस समय से पहला काम गिरता है, मैं रात के खाने के लिए एजेंसी में दिखाई देता हूं। उन दिनों जब आपको वॉयस एक्टिंग स्टूडियो (आमतौर पर सप्ताह में दो बार) की आवश्यकता होती है, मैं तीन पर जाने के लिए जल्दी पहुंच जाता हूं - मेरे पास आमतौर पर स्टूडियो में चार से अनन्तता की ओर एक बदलाव होता है (रिकॉर्डिंग अप्रत्याशित हो सकती है)। साथ ही एजेंसी की समस्याओं को हल करने के लिए, मैं हमेशा संपर्क में हूं। ऐसा होता है कि अभिलेखों को विज्ञापन लेआउट के घटाव के लिए तत्काल स्विच करना पड़ता है। मैंने हाल ही में एक श्रृंखला पर काम किया, जिसे हमने रविवार को दर्ज किया - इसलिए इसे सप्ताहांत पर डाउनलोड किया जा सकता है।
मुझे यह काम बहुत पसंद है, यह मुझे खुशी देता है (कभी-कभी मेरी आँखों में आँसू के साथ - और एक या दो बार नहीं, मैं दिन में एक-दो घंटे सोता था, क्योंकि मेरे पास शारीरिक रूप से किसी चीज के लिए समय नहीं था)। ऐसे मामले थे जब मैं बिस्तर पर नहीं गया था। जब मैं शौचालय में एक छोटी नींद के बाद उठा, तो मुझे एहसास हुआ कि मुझे उतारना है, इसलिए बैंक की मदद से मैंने खुद की मदद करने की व्यवस्था की। अब मैं आठ घंटे सोता हूं (हुर्रे!) और दोस्तों के साथ बैठक से वंचित नहीं है। मैं एक जवान आदमी के साथ खेती साझा करता हूं: जो मुक्त है वह चीर के साथ एक है, आपसी सहायता और एक दूसरे की देखभाल करना मुख्य बात है।
मेरे पास आत्मा (स्टूडियो), वित्तीय सुरक्षा (बैंक) और स्थिरता (एजेंसी - लंबी सेवा के लिए बीमा और बोनस के साथ) के लिए नौकरी है। सब कुछ मुझ पर सूट करता है। वाइल्ड ओवरलोड इसलिए नहीं होता क्योंकि मेरे पास तीन काम हैं, बल्कि इसलिए कि मैं बहुत सारे प्रोजेक्ट लेता हूं, किसी को मना करने से डरता हूं। जैसे ही मैंने इस प्रक्रिया को समायोजित किया और फ़ोल्डर बन गया, जीवन आसान हो गया।
अलीना
उसने हफ्ते में 35 घंटे काम किया, उसने हफ्ते में 25 घंटे पढ़ाई की
तीसरे वर्ष में मैं पढ़ाई करने के लिए पीटर्सबर्ग चला गया और तुरंत नौकरी मिल गई। मैंने एक लॉजिस्टिक्स मैनेजर के रूप में अध्ययन किया, एक हार्डवेयर स्टोर में बिक्री सहायक के रूप में काम किया, जबकि खुद को प्रदान करने और प्रशिक्षण के लिए भुगतान किया, इसलिए कोई विकल्प नहीं था कि काम करना है या नहीं।
पहले तो एक साथ काम और अध्ययन में शामिल होना बहुत मुश्किल था। मैं हमेशा छोटी विफलताओं के साथ संतुलन से बाहर था। औसतन, मैंने दिन में सात से आठ घंटे काम किया, मैंने एक और छह घंटे पढ़ाई की। मैं हमेशा अपने साथ भोजन के कुछ कंटेनर ले जाता था, जो जल्दी में मेट्रो में एस्केलेटर पर खाली हो जाता था। काम पर, मैं अक्सर मकई या सेम के जार पर भोजन करता था - मुझे बचाना था। मैं बहुत थका हुआ था, लेकिन इस कदम के रोमांटिककरण और शहर के माहौल ने एक अच्छी ऊर्जा को बढ़ावा दिया: शुक्रवार को मैं पूरी रात बाहर घूमने जा सकता था और कुछ घंटों की नींद के बाद मुझे दस घंटे की शिफ्ट में काम करने की ताकत मिली। परीक्षाओं के दिनों को छोड़कर सप्ताहांत ऐसा नहीं था।
कभी-कभी ऐसा लगता था कि मैं जड़ता से सब कुछ कर रहा था। मुझे विशेष रूप से काम पसंद नहीं था, लेकिन लोगों के साथ संवाद करना, जानकारी साझा करना और मदद करना दिलचस्प था। लेकिन मैं अध्ययन करने के लिए ऊब गया था, और मुझे हमेशा अपनी कमाई का हिस्सा फिर से परीक्षा लेने पर खर्च करना पड़ा (हमें फिर से भुगतान करना पड़ा)।
मुझे हर समय बुरा लगता था, लेकिन फिर मुझे यह समझ में नहीं आया - इसके विपरीत, मुझे यह पसंद आया कि मैं लगातार व्यस्त था। मैंने एक डिप्लोमा का बचाव किया, जो काम नहीं आया, मैंने पाँच काम बदल दिए - मुझे अभी कुछ ऐसा नहीं मिला है जो वास्तव में मुझे कैद कर सके। अब मुझे पछतावा हो रहा है कि तब मेरे पास खाली समय नहीं था। यह रुकने और सोचने के लायक था, न कि खुद से दूर भागने के लिए।
ईरा
सप्ताह में 60 घंटे से अधिक काम करता है, सप्ताह में 5 घंटे पढ़ाई करता है
मैं बिग फोर कंपनियों में से एक में एक लेखा परीक्षक के रूप में काम करता हूं, मैं स्नातक होने के तुरंत बाद यहां आया था। मैं आमतौर पर सुबह नौ बजे से शाम दस बजे तक काम करता हूं, यह लंबे समय तक भी होता है। मेरा रिकॉर्ड दो दिनों की है जिसमें डेढ़ घंटे की नींद है। ऐसा होता है, आपको सप्ताहांत पर काम करना पड़ता है, और कभी-कभी यह बहुत कष्टप्रद होता है।
क्या मुझे अपना काम पसंद है? और हाँ और नहीं। कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं यहाँ बिल्कुल भूल गया हूँ। लेकिन जब कुछ दिनों (या सप्ताह) के बाद सब कुछ तैयार और बंद हो जाता है, तो मैं बुरी भावनाओं को भूल जाता हूं। मेरे सहयोगी मुझे प्रेरित करते हैं - स्मार्ट, अच्छे लोग जो सवालों के जवाब देने के लिए तैयार हैं और टीम के सदस्यों का समर्थन करते हैं। एक बड़ा प्लस यह है कि टीम प्रत्येक प्रोजेक्ट के साथ बदलती है: यदि कोई आपको संक्रमित करता है, तो आप जानते हैं कि आपको केवल कुछ महीनों तक पीड़ित होने की आवश्यकता है। और फिर भी, अगर कोई परियोजना नहीं है, तो आप पूरी गर्मियों के लिए भी अवैतनिक अवकाश ले सकते हैं। मेरे काम का मुख्य नुकसान यह है कि मुझे लगातार बहुत सारी जानकारी प्राप्त करनी है, और यह थका देने वाला है। सभी कंपनियों में, सब कुछ अलग है, आपको फिर से सीखना होगा।
सप्ताह के दिनों में, काम को छोड़कर, मेरे पास आमतौर पर खाने का समय होता है। एक टैक्सी में घर के रास्ते पर (शाम को दस बजे के बाद कंपनी इसके लिए भुगतान करती है) मैं एक किताब पढ़ता हूं, संगीत सुनता हूं या फोन पर खेलता हूं। सप्ताह में एक बार मैं जिम में अपनी नौकरी छोड़ने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है। सप्ताहांत में खाली समय मैं नींद, खेल, पुस्तकों पर खर्च करता हूं, मैं बार में पी सकता हूं। मैं घर का काम नहीं करती। मैं मजिस्ट्रेटरी में भी अध्ययन करता हूं, लेकिन शायद ही कभी वहां दिखाई देता हूं, मुख्य रूप से ऋण को बंद करने के लिए।
ऐसी लय में रहना कठिन है। मैं अपनी नौकरी बदलना चाहूंगा, लेकिन अभी नहीं, लेकिन जब मेरे पास अधिक अनुभव और ज्ञान होगा। गिरावट में मुझे पदोन्नत किया जाना चाहिए, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो मैं तुरंत खोज में जाऊंगा। मैं एक मानक समय निर्धारित करना चाहता हूं, नौ से छह तक। हालाँकि मुझे प्रमोशन मिलने पर मैं अपना विचार बदल सकता हूँ।
दशा
सप्ताह में 50-60 घंटे काम करता है
गर्मियों में, विश्वविद्यालय में अपने चौथे वर्ष की शुरुआत से पहले, मैंने एक साइड जॉब की तलाश करने का फैसला किया। मैंने अर्थशास्त्री का अध्ययन किया और अपनी विशेषता से संबंधित कुछ खोजना चाहता था। यह मेरे लिए लग रहा था कि एक ऑडिटिंग कंपनी में काम करना इस कसौटी पर खरा उतरता है - हालाँकि व्यवहार में यह बिल्कुल अलग है।
पहले तो सबकुछ ठीक था: गर्मियों में बहुत काम नहीं था और अगर दिन के लिए कोई काम नहीं बचा होता तो जल्दी छोड़ना संभव था। लेकिन सितंबर तक, काम की मात्रा नाटकीय रूप से बढ़ गई थी, साथ ही अध्ययन शुरू हो गया था। लगभग हर दिन सुबह नौ बजे तक मैं काम पर चला गया, फिर मैं एक या दो महत्वपूर्ण जोड़ों के लिए रवाना हुआ, और उनके बाद मैं वापस आ गया। शाम को दस से पहले घर मैं कभी नहीं मिला। दो साल पहले मैंने विश्वविद्यालय से स्नातक किया, लेकिन यह आसान नहीं था। सर्दियों में, मेरे पास सबसे मजबूत भार है - यह ऑडिट की विशिष्टता है - इसलिए अब मैं हर दिन सुबह नौ बजे से दस बजे तक या शाम को ग्यारह बजे तक काम करता हूं। मध्य-वसंत तक, शेड्यूल कम तनावपूर्ण हो जाएगा और थोड़ा पहले छोड़ना संभव होगा। अक्सर सप्ताहांत पर काम करना पड़ता है। यह आवश्यक नहीं है यदि आपके पास अनुसूची को पूरा करने का समय है, लेकिन इसे पूरा करना लगभग असंभव है।
सप्ताह के दिनों में, काम के अलावा, मेरे पास केवल सोने का समय होता है, लेकिन यह अधिक संभावना है क्योंकि जब मैं मुक्त हो जाता हूं तो सब कुछ पहले से ही बंद हो जाता है। मैं घर के पास कुछ राउंड-द-क्लॉक जिम खोजने की सोच रहा हूं, मैं कम से कम शारीरिक गतिविधि चाहता हूं। सभी घरेलू काम, खरीदारी यात्राएं, खाना बनाना, एक नियम के रूप में, रविवार तक स्थगित कर दिया जाता है। मैं अपने खाली समय के एक अंश को बिल्कुल भी खर्च नहीं करना चाहता। मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे ऐसी लय में रहना कठिन लगता है। मेरे पास एकमात्र कमी है दोस्तों के साथ संचार।
Nastya
54 घंटे या अधिक के लिए साप्ताहिक काम करता है।
अब मेरे पास दो नौकरियां हैं और एक साइड जॉब है: मैं सोशल मीडिया एडिटर, बुक एडिटर और थोड़ा कॉपीराइटर हूं। मेरे पास 2014 से दो पूर्ण कार्य (आवधिक अंशकालिक काम के साथ) हैं। एक आत्मा के लिए, दूसरा धन के लिए, और एक अंशकालिक नौकरी के लिए - एक दोस्त की मदद करने के लिए और एक ही समय में अपने आप को एक अन्य क्षेत्र में थोड़ा प्रयास करें।
मैंने प्रकाशन का काम शुरू किया, जब मैं विश्वविद्यालय में था। पहले आधे दिन में आता था, और फिर पांच दिन में आठ घंटे काम करने के दिन के साथ बाहर जाता था। कुछ समय बाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे और पैसे की ज़रूरत है और एक नई नौकरी की तलाश करने लगा। उसने 3/3 अनुसूची के साथ एक SMM पाया, यह प्रधान संपादक के लिए घोषणा की और मुझे प्रतिस्थापन के लिए देखने के लिए कहा। खोज के समय, मैंने सप्ताह में दो दिन पब्लिशिंग हाउस जाने का सुझाव दिया और देखा कि क्या मैं वही वॉल्यूम देना जारी रखूंगा। यह पता चला कि यह एक कार्य योजना है। मुझे कार्यालय में आठ घंटे बैठने की आवश्यकता नहीं है, और नए सामान एक ही आवृत्ति के साथ बाहर आते हैं। उसी समय, मैं जितना चाहे या आ सकता हूं और उसी तरह छोड़ सकता हूं। मैं दो पर आ सकता हूं और पांच बजे निकल सकता हूं, और अगर कोई जरूरी बात हो तो मैं रात में बैठ सकता हूं।
एसएमएम की एक अलग कहानी है, मेरे पास ग्यारह-घंटे का कार्य दिवस है (ज्यादातर अक्सर 07:00 से 18:00 तक), 3/3, छुट्टियों और सप्ताहांत की परवाह किए बिना। लेकिन मुझे इसकी आदत हो गई और ऐसे चार्ट में मुझे बहुत सारे फायदे मिले। काम करने के लिए सड़क पंद्रह मिनट लगते हैं। जब सप्ताहांत सप्ताहांत पर होता है, तो मैं सुबह या दोपहर के सत्र के लिए सिनेमा जा सकता हूं, जहां कुछ लोग होते हैं, खरीदारी केंद्रों में कोई भी नहीं होता है, प्रदर्शनियों तक पहुंचना आसान होता है। मैं तीन दिनों के लिए एक सहज यात्रा पर भी जा सकता हूं - और सामान्य तौर पर ऐसा लगता है कि एक दिन में अधिक घंटे होते हैं। इसके अलावा, मैं यह सुनिश्चित करने के लिए जानता हूं कि मैं कितना काम छोड़ दूंगा और घर पर काम नहीं करूंगा। यही है, अगर मुझे थिएटर जाने की जरूरत है, तो मैं सात से थिएटर में आऊंगा, और कोई मुझे कुछ खत्म करने के लिए नहीं कहेगा।
मेरे पास अपने निजी जीवन, दोस्तों, मनोरंजन और यात्राओं के लिए पर्याप्त समय है (शेड्यूल के कारण, मेरी छुट्टियों में से एक, उदाहरण के लिए, 21 दिन तक रहता है)। मुझे कोई एहसास नहीं है कि मैं कुछ त्याग कर रहा हूं। खैर, शायद एक सपना: काम के तीन दिनों में मैं लगभग पांच घंटे सोता हूं। यह अधिक हो सकता था, लेकिन फिल्में, श्रृंखला और प्रदर्शन खुद नहीं देखेंगे, लेकिन वे खुद किताबें नहीं पढ़ेंगे। मैं शेष तीन दिनों में सोता हूं और जब सप्ताहांत शनिवार और रविवार को पड़ता है।
बेशक, मेरा सारा जीवन मैं ऐसी लय में काम नहीं करना चाहूंगा। सामान्य तौर पर, मैं आत्मा के लिए विशेष रूप से काम करना चाहता हूं, न कि पैसे के लिए (जो कुछ करना चाहता है)। लेकिन समस्या यह है कि मैं अभी भी नहीं जानता कि मैं बड़ा होकर क्या बनना चाहता हूं।
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