Instagram की सदस्यता के लिए: TRX प्रशिक्षण ब्लॉग
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TRX प्रशिक्षण गुरुत्वाकर्षण के विरोध पर आधारित है और अपने शरीर के वजन के साथ अभ्यास करता है। वास्तव में, यह निलंबित संरचनाओं के साथ कूद, खींच, फेफड़े और शक्ति प्रशिक्षण के अन्य तत्व हैं। टीआरएक्स सभी मामलों में एक सुलभ चीज है: व्यायाम के लिए केवल एक प्रक्षेप्य (उपयुक्त कपड़े और खाली स्थान निहित है) की आवश्यकता होती है, और मांसपेशियों को अधिभारित करना बहुत मुश्किल होता है - यदि आप उन्हें ठीक नहीं होने (कम से कम एक दिन) और प्रशिक्षण जारी रखने की अनुमति नहीं देते हैं जब शरीर बस प्रदर्शन नहीं कर सकता है क्या आवश्यक है।
शायद, यहां तक कि सिस्टम के संस्थापक और पूर्व "फर सील" रेंडी हैट्रिक को उन सभी संयोजनों को नहीं पता है जो TRX प्रदान करता है। इसलिए, यह सामाजिक नेटवर्क में भरोसेमंद चैनलों की सदस्यता लेने के लिए समझ में आता है ताकि आपके वर्कआउट उबाऊ न हों। बेशक, आप एक फिटनेस क्लब के ट्रेनर की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर कोई संभावना नहीं है, तो बोरिंग के साथ समस्या को आधिकारिक @trxtraining जैसे एक इंस्टाग्राम द्वारा हल किया जा सकता है। एक आदर्श दुनिया में, तकनीक का प्रदर्शन करने वाले और अक्सर सवालों के जवाबों को हल करने वाले वीडियो होंगे, लेकिन वास्तव में उल्लेखित इंस्टाग्राम में सुंदर लोगों (ओके, प्रेरणा) की सुंदर तस्वीरें हैं और सवालों के रूप में एसएमएम टीम की आकांक्षाएं हैं। जिसके लिए, निष्पक्षता में, पाठक अक्सर सार्थक जवाब देते हैं।