ज्वालामुखी-बोर्डिंग से चरम इस्त्री तक: छुट्टियों के लिए 10 प्रकार के खेल
ओल्गा लुकिंस्काया
छुट्टी - दिनचर्या से डिस्कनेक्ट करने और आराम करने का समयलेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे सक्रिय रूप से संचालित नहीं किया जा सकता है। होटल में बोरिंग जिम जाने के बजाय, आप नए प्रकार की गतिविधि की कोशिश कर सकते हैं - या छुट्टियों के लिए खेल शिविर के लिए छुट्टी भी चुन सकते हैं। नए कौशल को पूर्णता में लाना या चिंता करना आवश्यक नहीं है कि घर पर जारी रखना संभव नहीं होगा; उदाहरण के लिए, डाउनहिल स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग के कई प्रेमी साल में एक या दो सप्ताह सवारी करते हैं। हमने छुट्टियों के लिए खेल का चयन संकलित किया है - सामान्य और ऐसा नहीं है।
सर्फ़िंग
कभी-कभी यह प्रशिक्षण के पहले दिन ही होता है जिसे आप कम से कम कुछ सेकंड के लिए बोर्ड पर रखते हैं, और आप अपने आप को अंतहीन रूप से सुधार सकते हैं। विभिन्न लहरों के साथ घुमावदार समुद्र तट सर्फिंग के लिए उपयुक्त हैं। अधिकांश स्कूलों में आपकी ज़रूरत की सभी चीज़ों का एक किराये होता है - वास्तव में, बोर्ड से रैशगार्ड (सूरज से सुरक्षा के लिए फिट टी-शर्ट)। विभिन्न देशों में सर्फ शिविर हैं, और यह उतना महंगा नहीं है जितना लगता है: उदाहरण के लिए, पुर्तगाली अल्गरवे में नाश्ते और सबक के साथ एक सप्ताह के आवास में केवल 300 यूरो खर्च होंगे। यदि आप वाट्सएप के साथ गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं और ठंडे पानी में सर्फ करना सीखते हैं, तो आपको एक स्थान गर्म चुनना चाहिए - उदाहरण के लिए, बाली या निकारागुआ। सबसे दिलचस्प कार्यक्रमों में समुद्र में मछली पकड़ना, योग और सबसे उपयोगी लंच, डिनर और स्नैक्स शामिल हैं।
बाइक
यदि आपने कभी बाइक की सवारी नहीं की है, तो गर्मियों की छुट्टी एक शानदार मौका है। एम्स्टर्डम या न्यूयॉर्क जैसे आक्रामक साइकिल चालन वाले शहरों में ऐसा नहीं करना बेहतर है, लेकिन चिकनी बग़ल वाले कुछ अच्छे यूरोपीय गांव में। उन लोगों के लिए जो सवारी करना जानते हैं, लेकिन शायद ही कभी, बाइक सवारी को विविधता प्रदान कर सकती है। और यह सिर्फ शहर में सामान्य बाइक किराए पर लेने के बारे में नहीं है: शुरुआती लोगों सहित प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों वाले लोगों के लिए विभिन्न लंबाई की पूरी बाइक यात्राएं हैं। आप व्यापार को और भी सुखद बना सकते हैं और फ्रांस या कैलिफोर्निया में वाइनयार्ड और वाइन उत्पादन के माध्यम से एक बाइक की सवारी कर सकते हैं।
कायाकिंग
एक कश्ती एक छोटी नाव है, जिसके प्रबंधन के बाद सभी को न्यूनतम निर्देशों का सामना करना पड़ेगा। एक ही समय में रोइंग पीठ, बाहों और कंधों की मांसपेशियों पर एक सभ्य भार देता है, और अनुभव स्वयं भावनाओं के समुद्र के साथ होता है। रूस में, खुरदरी नदियों पर कयाकिंग लोकप्रिय है, लेकिन कयाकिंग काफी शांत और चिंतनशील हो सकती है, इसलिए यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें चरम खेल पसंद नहीं है। अपेक्षाकृत नज़दीकी गंतव्य जहाँ आप अद्भुत परिदृश्यों के बीच कयाकिंग की कोशिश कर सकते हैं, रोमानिया, सार्डिनिया और क्रोएशिया में डेन्यूब डेल्टा हैं। ऑस्ट्रेलिया या कनाडा की यात्रा करने की योजना बनाने वालों को डॉल्फिन या व्हेल से घिरे योजना और कयाकिंग को जोड़ना चाहिए।
Ziplayn
मनोरंजन के रूप में इतना खेल नहीं - लेकिन आप निश्चित रूप से इस तरह के शगल को नहीं कह सकते। जिपलाइन एक विशेष ब्लॉक सिस्टम का उपयोग करके स्टील केबल्स के साथ आगे बढ़ रही है। आमतौर पर, ये मनोरंजन पार्क जंगल में बने होते हैं: जंगल, घाटी या ज्वालामुखी के पास। अधिक असामान्य विकल्प हैं: इतालवी नेपल्स में, आप भूमिगत भूलभुलैया में हवा के माध्यम से सवारी कर सकते हैं, जहां कई पुरानी कारों और मोटरसाइकिलों को संग्रहीत किया जाता है। अपने आप में, ज़िपलाइन पार्क मार्ग की लंबाई और इसकी ऊंचाई में प्रतिस्पर्धा करते हैं: उच्चतम (414 मीटर) दुबई में है, और सबसे लंबा (2300 मीटर) - प्यूर्टो रिको में है।
घुड़सवारी
आप लगभग किसी भी देश में घोड़े की सवारी करने की कोशिश कर सकते हैं, यदि आप कम से कम आधे दिन के लिए बड़े शहर को छोड़ने के लिए तैयार हैं। रोम, लंदन या बार्सिलोना में होने के नाते, यह खोज इंजन पर शहर के नाम और शब्द "घोड़े की सवारी" के संयोजन के लिए बहुत सारे ऑफ़र प्राप्त करने और कल के लिए साइन अप करने के लिए पर्याप्त है। पूरे साप्ताहिक या दो-सप्ताह के घोड़े की पीठ के दौरे हैं - उदाहरण के लिए, अफ्रीका या दक्षिणी यूरोप में। सवारी के लिए आपको आरामदायक जूते और लंबी तंग पैंट की आवश्यकता होगी - शॉर्ट्स और फ्लिप-फ्लॉप काम नहीं करेंगे। और सनस्क्रीन मत भूलना!
लौंगबोर्ड
डामर पर सवारी करने के लिए हर साल बोर्ड हर साल लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं - और शहर के पार्कों का नवीनीकरण इसमें योगदान देता है। एक लॉन्गबोर्ड किराए पर लें और कुछ मुफ्त सबक प्राप्त करें जो आप कहीं भी जा सकते हैं, और इंटरनेट शुरुआती लोगों के लिए विस्तृत निर्देशों से भरा है। यात्रा में विविधता लाने के लिए, आप मौके पर एक लॉन्गबोर्ड स्कूल पा सकते हैं और कुछ कक्षाओं में जा सकते हैं - या आप बोर्ड को शहर के चारों ओर घूमने का मुख्य साधन बना सकते हैं।
अस्थायी योग या फिटनेस
इस तरह के वर्कआउट में योग, पिलेट्स और शक्ति अभ्यास शामिल हो सकते हैं - और वे इस तथ्य से एकजुट होते हैं कि वे समुद्र में सर्फबोर्ड पर आयोजित किए जाते हैं। इन वर्कआउट्स की ख़ासियत एक अस्थिर सतह पर काम करती है, जिसका अर्थ है समन्वय और संतुलन में एक महत्वपूर्ण सुधार। वांछित देश या शहर के निकटतम स्कूल को संक्षेप SUP - स्टैंड अप पैडल द्वारा खोजना आसान है। विकल्प प्रति घंटे व्यक्तिगत या समूह पाठ से लेकर सर्फ शिविरों में साप्ताहिक कार्यक्रमों तक, लक्जरी होटलों के समान हैं।
स्ट्रीट वर्कआउट
यद्यपि "वर्कआउट" शब्द का अनुवाद केवल "प्रशिक्षण" के रूप में किया जाता है, लेकिन वे खेल के पूरे रुझान को सड़क क्षैतिज सलाखों, असमान बार और अन्य यार्ड "लाज़िल्की" में कहते हैं। वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ स्ट्रीट वर्कआउट है, जो विश्व चैंपियनशिप आयोजित करता है - अगले एक जुलाई को मॉस्को में आयोजित किया जाएगा। कुछ कसरत प्रदाताओं का स्तर ओलंपिक खेलों में जिमनास्ट के प्रदर्शन के लिए बहुत नीच नहीं है, और यहां तक कि शुरुआती के लिए प्रशिक्षण के लिए ठीक से खींचने की क्षमता की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, बाहरी उपकरण नई उपलब्धियों को प्रेरित कर सकते हैं और सामान्य रन में विविधता ला सकते हैं - इसका उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, पुश-अप या पेट के व्यायाम के लिए।
Vulkanobording
ज्वालामुखी-बोर्डिंग या एशबोर्डिंग, एक बोर्ड पर एक पहाड़ से स्कीइंग के अलावा और कुछ नहीं है, न केवल बर्फ के माध्यम से, बल्कि ज्वालामुखी राख या रेत (तब सैंडबोर्डिंग कहा जाता है) के माध्यम से। निकारागुआ और वानुअतु द्वीप पर ज्वालामुखी विकल्पों का अभ्यास किया जाता है, और रेत के टीलों पर सवारी करने का अवसर ऑस्ट्रेलिया, पेरू, नामीबिया में पाया जा सकता है, लेकिन सबसे अधिक बार - कैलिफोर्निया में। स्केटिंग कंपनियां सुरक्षा चश्मा और विशेष चौग़ा प्रदान करती हैं। यदि आप स्नोबोर्डिंग कर रहे हैं, तो आप उन्नत विकल्प की कोशिश कर सकते हैं - बोर्ड पर खड़े; शुरुआती लोगों के लिए एक सिट-डाउन बोर्ड अधिक उपयुक्त होता है, जिसके साथ बचपन में एक पहाड़ी से ज्वालामुखी की आकृति लुढ़कती है।
अत्यधिक इस्त्री
शायद यह सबसे बेतुका खेल है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं - और इसका मतलब है दुनिया के सबसे अप्रत्याशित स्थानों में कपड़े इस्त्री करना। हालाँकि, अगर आप करीब से देखें, तो पता चलता है कि यह पर्वतारोहण, स्नोबोर्डिंग के तत्वों के साथ चरम यात्रा के बारे में अधिक है, जो दुनिया की सबसे बड़ी प्रतिमाओं पर चढ़ते हैं - केवल एथलीट ही लोहा लेते हैं या ले जाते हैं। चरमपंथी हवा में कपड़े इस्त्री कर रहे हैं, एक पैराशूट के साथ कूद रहे हैं, या एक साइकिल दौड़ के दौरान सही है। इस्त्री बोर्ड बिछाएं और विजय प्राप्त चोटी पर शर्ट को स्ट्रोक करें - यह आपकी उपलब्धि का जश्न मनाने का अवसर है, लेकिन ध्वज और केयर्न के साथ नहीं।
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